Entreprise
Accompagnement en entreprise
Vous vous impliquez au sein de votre entreprise dans une démarche de bien-être au travail ?
Vous vous demandez comment faire de l’entreprise un espace de travail apaisé, propice à l’épanouissement individuel de tous les collaborateurs et à la réussite du projet global de l’entreprise ? Je vous propose de permettre à vos collaborateurs de devenir acteurs de leur bien-être, de leur apporter des techniques simples, rapides à mettre en œuvre et utilisables en toutes circonstances pour faire face aux situations de stress mais aussi pour booster leur confiance et apprendre à mieux se connaître.
J’interviens au sein de l’entreprise pour des sessions d’information et de sensibilisation aux techniques de bien-être, pour des ateliers pratiques avec des activités autour de la respiration en cohérence cardiaque, de la décontraction musculaire et de l’utilisation appropriée d’images positives qui permettent de restaurer la sensation de calme et de confiance.
La réaction de stress est une fonction vitale d’adaptation, moteur de l’efficacité. Le stress prépare à la fois le corps et l’esprit en ouvrant l’accès à l’ensemble de nos ressources. Pourtant, il existe un point de rupture à partir duquel l’augmentation du stress cesse d’être bénéfique et , au contraire, provoque une chute brutale de l’efficacité individuelle et collective.
Apprendre à gérer son stress a un impact bénéfique important autant dans la vie professionnelle que personnelle. Agir pour retrouver bien-être et équilibre permet de renforcer les performances et l’efficacité de l’entreprise. Un accompagnement ciblé pour répondre aux besoins de votre entreprise.
La sophrologie, par des techniques simples de respiration, d’écoute du corps, de détente musculaire et de visualisation positive, contribue à l’efficacité des entreprises en permettant à chacun d’être et d’agir à son meilleur niveau, en prenant en main son bien-être.
Le biofeedback de cohérence se décomposent en 26 mouvements corporels simples visant à améliorer les capacités de lecture, d’écriture, d’expression orale, de concentration, de mémorisation, de communication et de gestion du stress. S’entrainer à reconcilier cœur, corps et cerveau est un défi que chacun peut révéler.
Les bienfaits de ces pratiques
Intervention directement au sein de l’entreprise ou sur votre lieu de réunion/séminaire, dans une salle équipée de chaises, au calme.
Aucune tenue particulière exigée. Les exercices se pratiquent debout ou assis. Méthodes facilement intégrables et utilisables par tous, dans le respect de la liberté de chacun.
Ces prestations ne peuvent être considérées comme de la formation professionnelle. Elles ne peuvent donc s’inscrire dans votre plan de formation ni bénéficier de financement OPCA.
